帯状疱疹の後遺症になりました。
こんにちは、ともちです。
去年の暮れに帯状疱疹になって、まだ痛みが続いていることを先日お話ししました。
帯状疱疹の症状と原因 - ナチュラリーよろしく！
tomochi1227.hatenablog.com
その話の最後に
【次の仕事の休みまで痛みが続いていたら、また病院に行ってきます。】
と書きました。
痛みは少しずつ和らいでいるものの、まだ残っていることは残っているので、皮膚科で相談した結果、大学病院を紹介されたので行ってきました。
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仕事がキャパオーバーになる前兆と対策
こんにちは、ともちです。
「残業ばかりしている」
「やらなきゃいけない仕事が多すぎる」
「もう限界！」
と、イライラして肉体的や精神的にストレスや悩みを抱えていませんか？
仕事がキャパオーバーになると、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
そうならないためにも、キャパオーバーになる前兆を知っておくことが重要だと思います。
また、未然に防ぐ対策を紹介したいと思います。
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【社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった】を読んでみました。
こんにちは、ともちです。
仕事が憂鬱で疲れが抜けなくて、気持ちが軽くならないかなぁと思っていた時に出会った本が【社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった】です。
【社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった】を読んで欲しい人
- ディズニーランドが好きな人
- ディズニーランドで働きたいと思っている人
- 働くことの意味に悩んでいる人
「彼女にミッキーマウスと一緒に写真を撮ってあげたい」
そんな軽い気持ちでアルバイトを始めた高校生男子（ヤンキー）が
ディズニーランドの文化、キャストの先輩たちの姿勢、ウォルト・ディズニーの教えから学んだ、働くこと、教えること、本当のサービスとは
【社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった】より
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帯状疱疹の症状と原因
こんにちは、ともちです。
ストレスがたまると、体にいろんな影響を及ぼすことは知っていますよね。
ストレスが原因の一つだろうと考えられている病気に、帯状疱疹があります。
帯状疱疹という病気、どんなのか知っていますか？
私は、自分が帯状疱疹になるまで、どんな病気か知りませんでした。
というか、帯状疱疹という病気があることも知りませんでした。
この記事では、帯状疱疹の症状や原因を紹介します。
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仕事のストレスを感じた時のおススメ解消法9つ
こんにちは、ともちです。
仕事と切っても切れない関係。
そうそれは「ストレス」
知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。
あなたは、溜まったストレスを上手に発散できていますか？
今回は、仕事で溜まったストレスのおススメ解消法を9つ紹介します。
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根本裕幸さんの【７日間で自己肯定感をあげる方法】を読んでみました。
こんにちは、ともちです。
仕事で注意されたり指摘されることがたび重なり、
「私はバカだなぁ」とか「私は頭悪いなぁ」
などと思ってしまうことが増えていることに気づきました。
『あれ？この思考回路、ちょっとヤバいぞ！？
こーゆーのって、何て言うんだっけ？』
と思い、ネットで検索。
あぁ、そうだ、自己肯定感だ。
あなたは、自己肯定感が高いですか？
それとも低いですか？
自己肯定感が低くて悩んでいるあなた。
自己肯定感を高めたいと思っているあなた。
今回はそんな悩みを持っているあなたに、1冊の本をご紹介します。
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自分の仕事がキャパオーバーだと気づいたきっかけ
こんにちは、ともちです。
誰しも仕事中に「もうツライ」「キャパオーバーだ」て思ったことがあると思います。
自分に合ってない仕事内容や仕事量を抱えてしまい、精神的にも肉体的にもツラくなってしまうのです。
ツラい状態が長く続くと、モチベーションの低下や体調を崩してしまうことになってしまいます。
この記事では、私自身がキャパオーバーだと気づいたきっかけを書いています。
あなたにも「仕事がいっぱいいっぱいだ」と思う時があると思います。
体調を崩す前に、客観視して自分が置かれている状況を把握することが大事です。
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仕事辞めたい、この仕事向いてないかも、と思った時に考えたいこと
こんにちは、ともちです。
「仕事辞めたいなぁ」とか「この仕事向いてないかも」と思うことはありませんか？
私は毎日そう思っています。
朝、目が覚めたばっかりなのに疲れが抜けてなかったり気が重かったり。
酷い時には吐き気がしたり。
今の仕事が向いてるのか向いてないのか、仕事を辞めてもいいのか悪いのか。
一人で答えを出すのはとても難しいです。
なので今回は、私と同じような悩みを持つあなたと一緒に、解決策・改善策を考えたいと思います。
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