こんにちは、ともちです。 人と話すのが苦手、自分から人に声をかけられない、など、コミュニケーションに苦手意識を持っている人は少なくないでしょう。 私も、コミュニケーションに苦手意識を持っている一人です。 人と話すことに苦手意識を持っていると、…

こんにちは、ともちです。 「残業ばかりしている」 「やらなきゃいけない仕事が多すぎる」 「もう限界！」 と、イライラして肉体的や精神的にストレスや悩みを抱えていませんか？ 仕事がキャパオーバーになると、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。 そう…

仕事と切っても切れない関係。そうそれは「ストレス」知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。あなたは、溜まったストレスを上手に発散できていますか？今回は、仕事で溜まったストレスのおススメ解消法を9つ紹介します

この記事では、私自身がキャパオーバーだと気づいたきっかけを書いています。あなたにも「仕事がいっぱいいっぱいだ」と思う時があると思います。体調を崩す前に、客観視して自分が置かれている状況を把握することが大事です。

今の仕事が自分に向いているのかいないのか、仕事を辞めてもいいのか悪いのか悩んでいませんか？この記事ではその悩みの解決策・改善策を紹介します。