日々の疲れが抜けない。身体がだるい。イライラしたり落ち込んだり。もしかしたら自律神経が乱れているのかもしれません。乱れた自律神経がどうすれば整うのか。その方法を紹介したいと思います。

なぜ会社がしんどいと感じるのか？会社がしんどいと感じる６つの正体と対策について書きました。少しでもストレスを和らげることができたら、働きやすくなるかもしれません。

職場の人間関係が憂鬱だったり、失敗ばかりして気がめいったり、ストレスが溜まって気が重かったりしていませんか？そんな時におススメの本を紹介します。