こんにちは、ともちです。 「残業ばかりしている」 「やらなきゃいけない仕事が多すぎる」 「もう限界！」 と、イライラして肉体的や精神的にストレスや悩みを抱えていませんか？ 仕事がキャパオーバーになると、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。 そう…